実践心理カウンセラー中級認定講座

私がこの講座を受けようと思ったきっかけは、「今の仕事に活かして少しでも役に立ちたい」と思い立ったからです。

講座では、講師の高島先生が、目の前の受講生を一人一人『観察』し、その人にあった『ねぎらい』の言葉を繰り返して掛けてくださいました。
その言葉の力で、私を含めた会場内の参加者が癒されていくのを目の当たりにし、『カウンセリングとはこういうものか！』と実感できました。

書き文字からは伝わりにくい感情の動きを、目の前で見て感じることができ、理解がより深まったと感じています。

講座を受ける前の私は『ねぎらいの言葉』のレパートリーを必死で覚えようとしていました。

しかし講座を通して、大切なのは「すごい言葉」を掛けることではなく、「観察力・共感力・想像力」を研ぎ澄まして耳・心を傾け、相手の苦しみに寄り添い、そこから生まれる「ねぎらいの言葉」を心を込めて伝えることだと理解することができました。

最も衝撃的だったのは、高島先生が仰っていた「ねぎらいの言葉は相手の思っていることと違っていてもいい」ということです。
「間違えたと気づいたら、そうなんだ、じゃあ、こういうことなんだね！と切りかえてあげればいいんだよ」という高島先生の一言で、目からウロコが落ちたように感じました。

失敗することは悪いことではなく、新しい発見だと捉えればいいのだ、と背中を押してくれたように思えて、心が和らぎました。

この講座に参加したことで、たくさんの気づきがありました。
そして、「ねぎらいの言葉」をかける勇気をいただきました。

講座に参加したあと、ふとした時に「さて、仕事で活かすためにはどうしたら良いかな？」と自問自答している、そんな自分を楽しんでいます。

講師の高島先生、お忙しい中会場まで駆けつけてくださった丹下坂先生、そして一緒に受講した皆さんとの出会いに、ただただ感謝！です。
この先の毎日が、私にとっても皆さんにとっても素敵な日々となることを心より願っております。

貴重なお時間をありがとうございました。

高島先生、丹下坂先生と受講者の方との2日間。
私は心が温まっていくのを確かに感じました。

それはじんわりじんわり私の中に広まって、やがて体全体を優しく包み込む。
それは、相手が自分を思ってくれる心の温度そのものだったと思います。

カウンセラーとしての心構えや具体的な技術など、学びを得たこと、頭を使って考えたことはたくさんあります。

ただ、それらをどんなに上手に使えても相手を想う心がなければどんなに色をつけても形を変えても届かないこと。

それを心で実感しました。
 

先生が語るその言葉、表情、空気感、そのすべてにクライアントを思う心の温度を感じ、受講生とのワークでは私を思ってくれる気持ちがそのまま私を温めてくれました。

単に教わるのではなく起こっていたのはまさにカウンセリング。
それを心で感じられたこと、本当にかけがえのない特別な時間でした。
 

もうひとつ、私が感じた大切にしたいこと。
それは初めて自分を愛おしいと思えたことです。

弱みもあっていい。
これじゃなきゃ私じゃないし、これだから私で居られる。
これで良い。

たくさんの色を無理に持たなくていい、持ってる色に深みを持たせたらいい。
好きじゃない色は好きな色を重ねてみたら、綺麗な色になるかも知れない。

そんな風に思えました。
 

「こんな私、嫌だな」と落ち込んでいるもうひとりの私に「もう大丈夫だよ」と声をかけると、笑顔でこっちを向いてくれたような気がしました。

いろんな私と手を取り合えたら、難しい道も踏みしめながら歩んでいける気がする。
弱みは強みに、まだまだ成長できる。
そんな勇気が湧いてきました。

過去に、無意識のうちに抱えこみ、頑張れなくなり、そんな自分も嫌になり、前を向けなくなった時があります。

そんな自分が少しずつ前に進んで来られたのは、私を温めてくれた人がいたからです。
自分のために心を痛めてくれた人が居るからです。

誰かが自分に寄り添ってくれたら、その温度がチカラになる。

あの時温めてもらった自分の心。
今度は冷めないように自分で温められるように。
そして誰かを温められたら。
 

今、つらい思いをしている方がいたら、
苦しい時間が1秒でも短くなってほしい。
明日なんか来ないでほしい、そう思う日が1日でも減りますように。

その苦しみを、心の叫びを誰かに吐き出せますように。
「辛い」、「苦しい」って言えますように。
それを、わかってくれる、寄り添ってくれる人がひとりでも側に居ますように。

そう強く願いつつ、当たり前の日常に感謝しながら今日という日を丁寧に生きたいと思います。
 

本当にたくさんのことを感じた講座。
こんなに心が反応する学びは初めてでした。

改めて、高島先生、丹下坂先生、一緒に学びを深めて下さった受講者の皆さん、ありがとうございました。

初日、講座の冒頭で、高島先生から「今日これからの講座は自分の心が楽になるために学ぶものというより...なにか割に合わないような、少しご自身に厳しい内容の学びになるかもしれません」というお話がありました。

それを聞いたときに私の中に、これからカウンセリングの本質について学べるんだという、ぴりっとした緊張感のようなものが走ったのを覚えています。

素敵な笑顔の奥でいくつも悩みを抱えている方、明るくて優しいのに不安に押しつぶされそうになっている方など、表面から受ける印象からだけではわからない様々な人の心を「観察し、共感し、想像する」ことの難しさ、厳しさと大切さを丁寧に教えていただいた２日間でした。

私自身も自分のことを聞いてもらい寄り添った言葉をもらえることで、それまでひとりで、思い込み心の中で硬くなっていた事柄が、ほぐれて癒される体験を得ることができました。

そして、なにより同じ方向を見ている方々と一緒に過ごした時間がこれからの自分の力になると思います。
 

２日間の講座を終えたとき何か自分の中に芯が通ったような感覚がありました。

高島先生がおっしゃっていた学びをやり通せたから得られた感覚なのかもと、今こうして振り返ってみて改めて感じています。

高島先生、丹下坂先生、一緒に受講したみなさん、充実した時間をありがとうございました。

ねぎらいを届けることをもっと学びたい、出来るようになりたい！と思い、再受講しました。
 

ワークをした時の、自分自身の変化と、相談者の方の表情の変化が一番印象に残っています。

以前、学んだ時よりも、相談者さんのお話がスッと入ってきて、何を分かって欲しかったのかが見えて、その部分に対して丁寧にねぎらいを届けることができました。

もちろん、相談者さんの全てを分かったとは、まだ言えません。
それでも、相談者さんの表情や声が明るくなったり、ホッとゆるむ感じになり、

気持ちを汲むことができた！
ねぎらいが届いた！

という体験をさせていただきました。
 

学びを続けていくと、身につくのだと実感し、嬉しく、また、継続の大切さを感じました。

私の大切な経験として、また宝物が１つ増えました。
ありがとうございました。
 

講座を受けるたびに違った学びがあり、特にワークでは感じ方が以前と少し変わっていることを実感できました。

聞き方の癖を知れたことで、『入る』『出る』を意識するようになりました。
『出る』ことはとても難しいです。

でも意識することで第二ポジションで感じる感情が自分の感情とは違うものとして感じるときがありました。

『あなたの痛み』と『自分の痛み』の違いが言葉は理解できていても、感じれずにいたので、
「これってもしかして！」
っていう種を発見した気持ちです。

芽がでるように丁寧に育てます。
 

繰り返し学ぶことは同じ円を回るのでなく、1段ずつらせんを上がっていくんですね。

課題も明確にしていただきました。
 

『言葉を削ぐこと。
不安だから言葉が多くなる。
咲恵さんなら非言語で十分に伝えられます。期待していますよ』
と微笑んだ先生の顔が印象的でした。

ありがたい言葉です。
課題が見えたことは大収穫です。
頑張ります！
 

そして、講座で感じたことを振り返る中で、
自分を良いか悪いか評価する私が居ることに気づきました。
ゆっくり向き合おうと思います。

心動く、特別な時間をありがとうございました。